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文:傑克  圖:互聯網
POSTED ON 22 Feb 2018
恭賀新禧!新一年來臨,大家又可以為自己訂立新目標喇!不過講真,年年都定新目標,又幾時有實現過呢?既然如此,不如別再定立一些難以實現的目標,試試由簡單做起,先養成一些令自己開心的生活小習慣,要活得快樂,才有動力實踐目標嘛。
忙裡偷閒做運動
  
日日返工朝九晚九做到無停手,放工都想快點回家抖一抖,哪有時間做運動。既然如此,唯有嘗試在辦公室忙裡偷閒做運動,例如抽十分鐘做做舒展運動,或是行幾層樓梯、站立工作等,總好過日日坐定定,好容易搞壞身體,周身骨痛。
   
享受美味午餐
  
有時工作太忙,晚上做得夜都寧願是是但但食串魚蛋燒賣就算,晚上都沒心情食餐好。既然如此,不如把握午餐時間,別待薄自己,找自己喜歡吃的東西,然後飽餐一頓,因為食是人生基本需要,吃到喜愛的食物會令人快樂,工作動力都太為增強。
   
刪減to do list
工作總是做不完,to do list上只會愈寫愈多項目,每日早上看見愈來愈長的to do list,未開工已想收工!既然如此,不如試試將久久沒法做完的工作先行刪掉,將可以完成的保留,當見到to do list由密密麻麻變成簡簡單單,心情也特別暢快,並覺得所有事都可以做得晒。
  
每周做愛做的事
相信每個人都有興趣,都有自己喜歡做的事,可能是看電影、聽音樂、打機,打波、飲酒、識女仔、做愛等,如果人生長時間沒法做想做的事,生活就會變得枯燥乏味,久而久之會欠缺生活的熱誠。既然如此,請至少每周讓自己做一次愛做的事,重新燃起對生活的熱情。
  
行山或郊遊
生活在繁囂的都市,見高樓大廈多過見花草樹木,思想空間都會不自覺地變得狹窄。既然如此,好應該趁假期到郊外走走,或行下山,吸收天地靈氣,刺激腦細胞,或者對人生會有新的睇法。
  
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