皮膚嘅每一寸都有機會生暗瘡，除左塊面第二個最經常生暗瘡嘅地方莫過於背脊。夏天想同D囡囡曬下自己嘅人魚線同四十八寸嘅胸肌？但背脊又唔爭氣勁生暗瘡，咁點見人呀。今日就等我教你點可以解決佢地。

背脊同面部生暗瘡嘅原因都類似。油脂分泌過多，平時沖涼又沖唔徹底，皮膚代謝能力差，壓力都有機會導致暗瘡岀現。解決原因又唔好諗到好難，其實改變下生活習慣就可以還背脊一個清白。

《選擇合適嘅清潔用品》

都知你地班麻甩佬，沖涼快過打飛機，成日都忽略背脊嘅清潔，除左用沐浴露之外，身體磨沙都一樣要用。其次夏天就唔好用過度滋潤嘅沐浴露，避免岀現粉刺同暗瘡。夏天用翻清爽D嘅沐浴露唔係仲好咩？

There is no such thing as Monday without coffee! RG @nataliastoroskova

Bean Body Care（@mrbeanbody）分享的貼文 於 PDT 2018 年 6月 月 24 日 下午 2:30 張貼

《勤換床單》

唔係滾床單係換床單，夏天好多人都鐘意祼睡，但如果你張床十年都唔換一次，背脊生暗瘡就係你自己攞黎。訓教嘅時候背脊會分泌汗同油脂，令床單同被舖容易滋生蟎蟲同細菌。唔係我大你！唔信你用黑光燈照一照，包你嚇到不要不要。所以夏天就換多幾次床單啦。同樣睡衣同浴巾都記得要換呀。

《排毒》

係中醫角度背脊生暗瘡有機會因為濕熱，濕熱其中一個解決方法就係多做運動排毒，透過出汗排走毒素。咁樣就可以排出積聚係體內嘅濕毒。仲匿埋係屋企日J夜J，不如岀一身汗排毒仲好啦。

《沖完涼未抹乾身就着衫》

沖完涼千祈唔好貪快抹兩下就着衫，如果身體未乾又著衫，一來「口翕」住唔舒服，二來件衫亦會焗住皮膚令皮膚容易滋生細菌。今暗瘡生到成個背脊都係。

《同一件衫唔好連續著》

衫同皮膚嘅關係最親密，當你岀完一日街，你污衊之餘衫亦都一樣，充滿灰塵同細菌。如果同一件衫連續著幾日，灰塵同細菌就會痴住係你背脊阻塞毛孔，容易令背部生暗瘡。加上幾日都著同一件都臭啦，都係換左佢啦。