| 這個星期真的很熱很熱，一杯冰凍的啤酒變得更加吸引，但不要似完爽過就算......記得做一件事！ | |
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| 就是飲水！別以為真的可以酒代水，什麼程度的酒都不能替你補水，反而是抽走水份，體重60kg的人通常會產生大約60ml的尿液。但如果他喝了一杯啤酒，還會生產另外120毫升的尿液。 | |
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| 其實古老的啤酒，只有約0.5％的酒精，現代啤酒就含有約4-6％的酒精。當這種濃度的酒精進入我們的身體時，會釋放稱為ADH的抗利尿激素，然後增加我們生產的尿量，所有機會產生脫水的現象。 | |
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| 加上現在如此炎熱天氣，更加要注意水份的補充！ | |
