咬指甲 咬指甲唔單只唔衛生,仲好易破壞牙齒琺瑯質。
飲完咖啡、啤酒、碳酸飲品後即刻刷牙 好多人都以為食完嘢飲完嘢即刻刷牙就可以維持牙齒健康,但如果係咖啡又或者汽水呢啲刺激性飲品,就唔好一飲完就即刻刷牙,最好都係隔一段時間再刷牙,因為刺激性飲品嘅成份會令牙齒變軟,如果立即刷牙反而容易刺激牙齒。
咬冰粒 唔少人天氣熱時都會食吓冰粒降吓溫,但冰粒本來就容易刺激牙齒,加上大力咬冰粒呢個動作可能會令敏感牙齒斷裂。
食溫差大嘅食物 冷熱食物交替咁食唔單只容易令腸胃唔舒服,仲會一直刺激牙齒,牙齒就會愈嚟愈敏感。
大力刷牙 好多人誤以為刷牙要大大力先夠乾淨,但其實力道過大好容易傷到牙齦,嚴重嘅仲有機會導致甩牙危機。
用牙籤撩牙 如果撩牙時方向唔啱,牙籤一樣容易令牙齦受傷。
吸煙 吸煙唔只會令牙齒容易變黃,仲好容易引起牙周病等問題。
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