| 當有人同你講起何為「健康生活」，「唔煙唔酒」呢4隻字出現嘅機會率幾乎高達100%。冇錯，傳統上黎講「煙同酒」都係屬於對身體有害嘅嘢，相信會令死亡率提高，但根據美國加州神經內科醫生Claudia Kawas做嘅研究，發現對某啲人黎講，每日飲兩杯紅酒或啤酒，其實有延年益壽之功效！ | |
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鍾意飲酒嘅你係咪好期待呢？係咪好興奮呢？不過唔好飲酒慶祝住，因為研究所指嘅「某啲人」，其實係指年過90歲嘅長者。 根據Kawas自2003年起追蹤1700名志願者嘅生活習慣以及其壽命，發現每日飲兩杯酒嘅人早死機率比其他人低18%，同時每日做15~45分鐘運動嘅人，其早死率只係減低11%，換言之飲返兩杯竟然比起做運動更有效預防早死！雖然暫時未知箇中原因，但係咪都顛覆咗你對飲酒嘅既定印象呢？ |
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| 不過要數到最能減低早死率嘅生活習慣，原來就係最簡單嘅「搵啲嘢做」，同一個研究發現只要維持一個能夠每日花費兩個小時嘅嗜好，早死率會降低21%。另外每日飲兩杯咖啡減低10%、微胖(即係比標準肥，但又未到痴肥)都可以將早死率減低3%，睇黎人到晚年嘅所謂「健康生活」，其實又幾寫意架喎！ | |
| Chicago Tribune |