材料包括︰
雞蛋─3、4粒黑橄欖─100g菠菜─250g小蕃茄─10粒米─1.5杯紅蘿蔔─1條秀珍菇─少許切碎、幾棵完整蕃茄醬─3匙大蒜─1瓣意大利麵─20條薯仔─2、3粒西蘭花─少許鹽、胡椒
1.將飯煮熟,拌入蕃茄醬及切碎的紅蘿蔔、蒜、秀珍菇,然後一同炒香,放喺碟上,當成甲蟲身體。