呢度講嘅快餐唔係指囡囡，而係真係食落肚嘅快餐。食快餐容易導致慢性疾病，30歲嘅男人要為將來健康著想，應該要食更有營養的食物。

開快車

每年有無數人因為飆車而喪命。30歲嘅男人更加要成熟，唔應該再做呢種用生命開玩笑嘅事。

長時間打機

原因好簡單，假設你放兩日假，連續玩48小時，咁你將會無法規劃任何事情，所有「成就」都只存在於遊戲機嘅世界。30歲人，應該有更多元嘅休閒嗜好。

紋身

呢度指嘅唔係完全唔可以紋身，而係要避免詭異大面積嘅紋身。30歲人做事要深思熟慮，紋身可能會給予別人唔好嘅觀感，呢啲都係需要考量的地方。

酗酒

唔係要你完全戒酒，而係要避免長期酗酒，因為咁樣都會導致慢性疾病。30歲人要為自己健康著想，尤其酒後失敗嘅樣子，如果被主管、同事見到，形象就瞬間崩壞。

月光族

30歲人要養成儲蓄習慣，你可能隨時要應付大小嘅突發狀況，如果荷包成日冇錢，做好多事都會冇安全感。

做冇發展潛力的工作

別人會用你嘅工作來評價你，都會以工作嚟決定對待你的方式。如果你冇沒有一份理想的工作，係時候做啲改變。

喺美國，年輕係指18-29歲之間。當你進入30，就算係離開「年輕人」的範圍，進入主流社會，必須對社會有所理解，總唔可以咁大個人都對國家及城市傻傻分不清。