中央佛羅里達大學嘅行銷學教授Ata Jami進行咗一個實驗,佢搵咗185個學生入去兩間房內品嚐食物。一間房裡面有鏡,一間就冇鏡,而佢哋都必須喺兩間房內食兩樣同樣嘅食物,一樣食肥爆嘅朱古力蛋糕,另一樣就係健康嘅水果沙律。結果研究發現,大多數實驗者望住鏡入面嘅自己食朱古力蛋糕時,都會覺得蛋糕好似突然變得冇咁好食,但對住鏡食沙律又冇咩差別。
Jami分析,人會透過鏡去評估自己嘅外在,例如會唔會太肥或者太瘦等等,所以當見到鏡中嘅自己食肥嘢時,潛意識會有種罪惡感,覺得食物都變得冇咁好味。不過前提係你要認定你食嘅係「肥嘢」/「對你唔好嘅食物」,先會產生排斥感覺,如果係食健康食物,就唔會有呢種感覺。而且食嘅時候,唔可以有其他人陪你食,如果唔係就好易受影響。 另外,對住塊鏡食肥嘢其實只係令人覺得冇咁好胃口,而唔會令你變得唔鍾意食垃圾食物,但假如持之以恆,每次食肥嘢都會冇咗以前嘅喜悅,逐漸就會少啲食。 但係……阿教授……如果好似Mean娜咁,覺得食肥嘢嘅自己都好可愛,咁仲有冇咩方法可以忍口唔食零食呀…… |