每次講親囡囡，都見到一眾巴打表示︰「首先你要……」究竟溝女對香港男士而言係咪真係咁難？這些機會真係不是屬於你的？停一停，諗一諗，豬扒都可以變Dream Girl，毒男又點解唔可以有人吼先？ 老老竇竇，男人揀女睇樣睇身材，女人反之亦然。有冇諗過點解「豬扒」都可以仔仔一個接一個？因為脫光以後，佢都仲有嘢睇嘛！肥嘅咪睇胸，瘦嘅咪睇腰同腿囉！但當你個人肥柒毒時，真係赤裸裸都冇嘢益街坊！ 通常畀人覺得你柒同毒，都係因為你打扮出事，但如果你夠大隻，淨係著背心，甚至唔著，都已經夠晒Charm，使鬼理Fashion咩？同大胸女一樣，肯露肉就是王道，只要你有肌可曬，使怕啲女嫌你著衫又柒又毒？至於肥呢樣嘢，有心就唔怕肥，就同大家介紹吓有咩快速減肥嘅運動啦！ | |
| 快走 | |
| |
雖然唔少人都會跑步減肥，但如果跑嘅速度太快，就會將有氧運動變成無氧運動，脂肪燃燒嘅比率都會少咗。另外外國有研究指出，以減肥為目標的話，其實快走仲好過跑步，只要快走30分鐘左右，脂肪就會開始燃燒，比起激烈嘅無氧運動，更容易達到變瘦嘅效果。 | |
| 平板支撐 | |
| |
平板支撐係近年最流行嘅運動動作，人人都話勁Work勁有效，唔少囡囡都會練埋一份。不過可能因為呢個動作靜止喺度唔郁幾分鐘，睇落冇難度，又唔會爆汗，所以被男士歸類為「廢拉柴懶人運動」，但叫佢正正經經做運動又要嫌攰，結果就不了了之。但其實平板支撐除咗可以消脂，最重要係可以有效塑身，幫你鍛煉腹橫肌、腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腿部、背部、臀部等等，乜鬼人魚線呀、朱古力呀即刻出返嚟呀！ | |
| 但如果你連呢兩樣高效運動都冇時間做，都唔使驚，見唔見到下面條片？相信佢會幫到你。 | |
| SIXPAD智能健肌儀無線設計，機身又輕又薄，著住衫震動腹肌都冇人會覺，而且佢透過EMS(Electrical Muscle Stimulation)專業肌肉鍛鍊程式，可以23分鐘話咁快就幫你嘅肌肉熱身、鍛鍊同放鬆。另外仲有15個鍛鍊強度，因應唔同部位需要比你慢慢揀，咁就可以加強鍛鍊效果，又可以強化較弱既肌肉啦！ | |
 | |
| |
| |
| |
| |
| 另外如果你怕平日做完運動周身酸痛都唔成問題，皆因黎自日本既ReFa ACTIVE正正適用於運動前熱身，同埋運動後舒緩繃緊肌肉。佢利用微電流技術促進肌理循環，彈性嘅手柄仲可以緊貼身體曲線，唔怕按得唔就手，加埋鈦金屬塗層同埋防水設計，運動完出哂汗又好，沖緊涼都好，一樣可以用，咁咪可以隨時舒緩疲勞囉！ | |
| |
| |
| |
| |
嗱！呢篇擺到明係廣告嚟，不過又拍片又搵料畀晒Tips你哋，仲講埋一堆大道理，都算有誠意丫！一於平時做下運動，再靠儀器幫自己Keep住個Hot Body，溝女咪易好多囉～ |
