| 當你到健身房在選擇Rowing machines或是Exercise bike? 科學家告訴我們，定期weightlifting舉重對我們的大腦很有益處。 | |
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| Australia’s Sydney University 澳洲悉尼大學學者Yorgi Mavros博士研究發現，腦認知功能可以通過重訓去改善。在醫學雜誌發表的研究結果表明，男人應該在一個六個月內每周至少進行兩次重訓，才看到大腦變化。 | |
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| 研究中的100名測試者（其中有一些患有阿爾茨海默病的早期症狀）在MRI機器中掃描參與者的大腦。經過6個月的訓練，以他們能提起最大重量的80％做weightlifting，學者發現大腦某些部位的活動顯著增加。Mavros博士指應是運動本身的行為，有益於大腦，並非重量。而現在下一步是去確定肌肉力量與腦部大小的改變是否有有關。 | |
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