被人屈，想澄清，乃人之常情。但細心想想，空穴來風，未必無因，為甚麼那麼多人不屈硬是要屈你？不去找出問題根源，只顧澄清喊冤，其實作用不大，反而過多的澄清更會有反效果。

信用已經破產

沒有無原無故的憎恨，也沒有突如其來的懷疑，如果你常常被他人誣衊，問題一定不只出現在其他人身上，你自己也一定有責任。例如一對情侶，男方可能是沒有好好交代自己的行程去向，或者不懂避嫌與女性朋友玩得太親密，才會惹來女方的不信任及猜疑，有少少蛛絲馬跡就捕風捉影地認為對方出軌。如果因為經常被人屈而感到很氣憤，與其不停澄清，不如認真想想真正的問題根源。

澄清不長久

其實澄清是一個很壞的習慣，因為當被人誣衊時急於衝出來澄清，即使這一次澄清成功，但由於背後的問題始終沒有解決，類似指控日後仍然有可能再發生；你繼續澄清下去尤自可，有一次你懶得澄清或者澄清得太遲，大家就會因為你是默認、兜唔到，這次不是被誣衊，而是實實在在的犯錯。所以唔好以為澄清了就放心，澄清得一次，以後就手尾長。

澄清要用真相

即使這次確然是被人家誣衊，而且事態嚴重，必須用澄清來主張自己的清白，那麼，在信用已經受到質疑的時候，請不要只用空口講白話的形式來澄清。要打消疑慮，必須拿出客觀的真憑實據來反駁才有說服力。正如某人要澄清沒有出軌，不是你說沒有人家就要信你沒有，也不是叫個利害關係一致的好朋友來做證就可以，起碼要拿出單據、照片、通話紀錄等來證明自己有不在場證明，才能讓人信服。

重新建立信任

不過，難道即使被人誣衊，都要忍氣吞聲食死貓？被人誣衊時確實毋須急於澄清，因為清者自清，自己沒有做過就不用怕。反而更應該花點時間反思被懷疑的原因，然後一步一步改善，以行動去證明自己的清白。例如應該多檢點自己，不要和異性朋友太過親密，慢慢重建伴侶對自己的信心，日子有功，他就不會再胡思亂想了。