唱歌

根據the Journal of Music Therapy的一項研究，在唱歌或者只聽一首歌曲後，測量出人們的覺醒水平，發現受試者感覺更有活力。研究人員指出，因為唱出音調會引發壓力反應，給你一個提振的效果。

B維生素

B維生素幫助你的身體將你所吃的營養物質轉換為能量，但每天攝取足夠的維生素B可以幫助預防疲勞，例如菠菜。

光線

據荷蘭最近的一項研究顯示，只要照射15分鐘的陽光可能會令你沒那麼遲鈍。研究人員發現，在陰暗黑暗中工作生活的人感到比較疲勞。研究人員說，當你的眼睛暴露在自然光下時，他們會發出一個信號給你的大腦負責警覺的地方。

步行

Northern Arizona University健身健康教授Chris Repka博士指，短暫步行可以令你嗜睡，因為身體活動會提高你的心跳率，新陳代謝和血液流動。

香口膠

英國的一項研究發現，香口膠可以提高你的警覺性，注意力和心情。研究人員說，咀嚼引發了心率和皮質醇水平的提高，而這些正正與能量有關。

女(?)

根據加拿大研究人員的說法，想起你的女朋友或妻子可以天然的提神劑。研究人員說，當你想起她們引發了化學反應，增加了你的血糖水平。下次你覺得自己點頭，閉上你的眼睛，想想你最喜愛的回憶，同時盡可能多的細節可視化她。