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文:MenClub 小雲 圖:互聯網
POSTED ON 08 Jun 2017
這個星期真的很熱很熱,一杯冰凍的啤酒變得更加吸引,但不要似完爽過就算......記得做一件事!


就是飲水!別以為真的可以酒代水,什麼程度的酒都不能替你補水,反而是抽走水份,體重60kg的人通常會產生大約60ml的尿液。但如果他喝了一杯啤酒,還會生產另外120毫升的尿液。


其實古老的啤酒,只有約0.5%的酒精,現代啤酒就含有約4-6%的酒精。當這種濃度的酒精進入我們的身體時,會釋放稱為ADH的抗利尿激素,然後增加我們生產的尿量,所有機會產生脫水的現象。


加上現在如此炎熱天氣,更加要注意水份的補充!














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