很多病痛都有年輕化的現象，因為日常生活習慣、飲食和運動令到關節痛都不例外。

有研究指，橄欖油、堅果和含有脂肪的魚類，都可以舒緩關節問題，保持關節健康。

但有些你一直以為很有益身體的食物，原來會傷害關節。

番茄

番茄通常被指有消炎作用，但研究人查了2051個痛風患者中，

有20%的人指番茄引發了關節痛。

最後發現食番茄增加血液中的尿酸，即是高尿酸痛風的主因。

粟米，大豆

omega-3 脂肪酸你聽得多，omega-6你聽過了嗎？通常在大豆油中出現。

吸收太多有機會引起如哮喘，心血管疾病，以及炎症的問題，

患上風濕性關節炎的機會亦增加。