{ SKIP }
文:MenClub 小雲 圖:互聯網
POSTED ON 17 Aug 2016

做完運動沖個凍水涼很爽,但轉個頭走兩步又大汗淋漓,

如果之後有約,真的十分不舒服。

有沒有想過是原來是凍水令你出汗呢?



專家(San Francisco-based hydration expert Stacy Sims, PhD)

在運動後身體仍會產生熱能,因為凍水的低溫,收縮了血管,

你運動後的「熱血」便會泵去你的核心部位,從而令你體溫上升。




因此,此時最好用溫水沖身,或者吹風扇和冷氣,

甚至在運動時飲冷水,保持核心部位低溫,不要再用凍水沖身,

這樣就不會沖涼後突然大量出汗了!




source








如果大家有聽過JB嘅《點解咁__肥》,就會知道歌詞中問咗兩次「點解咁__肥」之後,畀出嘅答案係「食嘢求__其」同「食嘢亂咁黎」。而根據美國杜克大學近日公佈嘅大型跨國研究,就證明JB其實真係講得啱:做唔做運動唔係 ...
healthandfitness
【健康】點解咁鬼肥?新研究指出重點不在運動而在飲食
24 Jul 2025
過去有好多關於性愛嘅研究,都證實做愛對於人體有實際益處,但就較少有關於心理上益處嘅相關研究。不過近日中國嘅一個研究就利用美國普查數據,發現做愛原來能夠有效降低患上抑鬱症嘅機率,甚至仲計咗個「最佳次數」 ...
healthandfitness
【兩性】研究指做愛有效抗抑鬱 一週一到兩次效果最佳
29 Apr 2025