作為四屆MVP得主，LeBron James雖然如今已經33歲，但係佢仍然係現今NBA第一人，其全能實力及統治力可以將一支球隊嘅實力提升一個層次。但係作為地球上最出色嘅運動員之一，要想長期保持佳態真係唔係講就得，除左保持誇張嘅訓練量之外，飲食方面都執行得非常嚴格。

要想保持身體健康及維持身型，作為運動員一定要嚴格控制自己的飲食，甚至要放棄自己最愛嘅食物或飲品，而LeBron James當然「走唔甩」。

據消息指，LeBron過去已經放棄進食含有麩質、乳製品及人造糖的食物，如今佢連最愛的紅酒亦都決定戒掉，並且原來已經戒了兩個星期，要知道LeBron James生命中最愛有三樣野：籃球、家人及紅酒，所以你可以想像戒掉紅酒有多困難。

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Last night was mad real, fresh out of Advil- Jesus grab the wheelSheesh!!! You had to be there to truly Understand. Even though I wish you were there so u could. #VinoChronicles P.S. don't talk to me about wine like u know it if you really don't know what you're talking about. Seriously! Thank you!

A post shared by LeBron James (@kingjames) on Nov 26, 2017 at 9:14am PST

那竟然紅酒都戒掉，那生命當中還餘下什麼？LeBron表示：「空氣。」

戒掉紅酒後LeBron有咩變化？LeBron直言這令佢更加想念紅酒，這對於佢黎講是一個挑戰，但佢從來都喜歡接受挑戰。

要好似LeBron咁戒掉紅酒及其他食物實際上係非常困難的，因為喺佢屋企的小孩會不斷引誘他，好似佢地會在晚上整朱古力班戟，所以LeBron需要極強的自律性，以免自己陷入放縱。

大家可能唔知戒掉麩質有多困難，但以下列出的東西都是含有麩質的食物：

-麵包
-意大利粉
-麵條
-糕點
-格蘭諾拉麥片
-穀類
-餅乾，餅乾和大多數小吃
-麵粉玉米餅
-啤酒
-薄煎餅
-大多數醬料（因為它們當中含有麵粉）
-任何麵粉

實際上LeBron戒掉的食物清單比以上更多，但作為「大帝」他就是有這種醒悟，要想繼續挑戰總冠軍他就是要傾盡全力保持自身健康及具有力量。