隨住大家的生活習慣改變，電視節目的影響力已經大不如前，尤其當我們要說的是《香港電台》的電視節目，要有人注意、討論的難度就更大。不過，即便面對如此多「不利因素」，我們今次的訪問對象Icy (吳國幸) 依然能夠憑在《港台體壇123》的其中一個環節《全民運動3.3》戴住口罩亮相而成為網民討論的對象，可見她肯定有過人之處——好吧，大家自己都有眼見吧？就是那副縱然全身包到實、但依然一令人目不暇給的好身材嘛！

翻開Icy的Instaram，首先吸引到我的卻不是她的好身材，而是她的英文名「Ngo Quoc Hang」，一看就知道是越南文。「我媽媽是越南人，爸爸是香港人，媽媽嫁來香港後就一直在香港生活，家裏平時溝通也是用廣東話……久不久媽媽也會說越南話，但我還是聽不懂，也不會說(笑)。」在香港長大、讀書的Icy坦言，有時她的外貌會讓人以為他是外國人，「大家第一句都會跟我說英文，有時讀我的名字也會讀錯，『娥小姐請到三號窗』 (笑)。大家可能是看到我的英文名，才會覺得為甚麼會這樣，你不是正宗的香港人？但其實日常生活中沒有太大影響，因為除了名字、以及我自己知道的血統，其實我和普通香港人沒有分別，就是普通人一個。」

我不知道Icy怎樣去定義「普通人」，但在我看來，至少她的那副身材就不是一個返工放工食飯躺在家裏看YouTube然後瞓醒起身的「普通人」會擁有。就算不論性感、只看Fit的程度，也明顯地是花了很多心機時間去練出來——當然Icy也有其優勢，她本身就是個健身教練，在公在私都一定好喜歡運動吧？

「我從小到大都十分好動，會試很多不同的運動、戶外活動。那時哥哥 (同樣時健身教練) 見我經常去做運動，但又做得不正確，於是忍不住要糾正我，『不如你試試跟著我做啦』；跟著跟著他又說，『不如你去考牌試試做個健身教練啦』，就是這樣把我拉入行。」更值得一提的事，Icy說哪怕她那麼熱愛運動，但十八、九歲時的她其實有70kg，「整個人都肉肉的」，更能看得出她現在身形背後的努力。「其實一直都未是最滿意的狀態，我覺得只是不過不失，但就是因為你不滿意，才會想自己繼續不斷進步。當某一天我很滿意的時候，我可能就會完全停下運動，不會令自己的身體有所增值。所以我幾滿意保持現在的這種不滿意。」

看看雖然同樣不滿意自己，但自從疫情開始就以各種借口瀨在家中連「活動」都減到最低的我自己，大概就算有「不滿」，都不能太懶吧？

「懶的人不一定做不到的，但要看你怎樣的懶法。我自己一星期有兩天是懶的，星期一至五不懶。所以我覺得懶與不懶的人都可以做到這個標準，只是你自己心中一定要有個目標，你為什麼要健身？為什麼要身材變好？或者你為什麼要健康？你要有個目標，才能做得成這件事。」

Icy坦言自己當初健身的目標就是為了變靚，但後來更多的是對自己的內內外外有更高要求，「因為我發現，光是個殼變漂亮其實是無用的。如果我心底不是一個健康的人，或者我的心理質素不是健康的，我出到來就只是一個殼，或者一說話、一吃東西，所有內心的醜惡、惡魔就會全跑出來。本身內在沒有氣質，外表怎樣漂亮也沒有用。」

而所謂的「內在」與「氣質」，Icy就認為是「愛自己和了解自己多一點」。「論外表，我不是一個美女，但我知道氣質也分很多種。了解自己多一點，知道自己適合哪一方面的發展，心理質素也好、心態也好、熱不熱愛自己的工作、家人、朋友亦不熱愛自己的工作，這些會成就一個怎樣的自己，你愛一個怎樣的自己。『愛自己』這句說話很容易說出口，但當你對自己更好、令自己有更加多知識、增值的時候，其實才算是愛自己更加多。」

而在Icy眼中，所謂「健身教練」的重點其實不在「健身」，而在「教練」；練的也不只是二頭肌、三頭肌，而是面對人生的成長。「教練不只是教你去做一個動作，或者把身形練好一點就算數。我覺得教練算是其中一個，可以陪伴大家在運動路上成長、心理質素上成長、或者令大家在生活上更加舒服、舒暢，忘記平時日常生活中的煩惱。我會先了解他們的需求和需要，然後用我的知識去衡量，我能夠提供些什麼，我就會提供。」

「有時有些學生會報名，然後來到就放䠋，我就會好無奈。但這個時候不可以兩個都站著，你不想做我也不想做，所以就要多點溝通，要知道她為什麼放䠋，是不是工作很累，或者被上司罵有壓力，或者跟男朋友吵架，才會導致她出去做運動的信心，或者提不起動力去做。」

雖然Icy說她的學生以女性居多，但有時亦會遇上男學員，而且是志不在健身而在貼身的男學員。「舉個例，可能他推到最後一Set，就會說『不行不行，教練幫我，近點近點』，這個時候怎樣也會先幫他，安全至上嘛。感覺到它有一點意圖不軌的時候，就會和他保持距離，或者我會找另一個教練給他。我會很遺憾地跟他說，我很想幫你達到你想要的身形，但奈何我的身體和心理上能力做不到，我也希望你有更好的將來，所以我會找一個更好的教練給你，為你的身體著想。但這些情況不多的。」

憑著客席主持的工作而獲得人氣，加上充滿話題的外表，Icy似乎有本錢更進一步加入幕前，而Icy亦的確希望有更多幕前機會。「我覺得香港這個城市有很多誘惑，美食也好其他活動也好，所以不是大多數的人會注意到健康，可能一星期有一兩日，好像胖了一點，那就食清一點，但不是很多人有動力去做運動。所以除了真的運動方面，我覺得一些健康知識，我想透過幕前去告訴大家。」就算是與運動、健康無關的幕前工作，她也一樣有興趣，「始終現在還算是少女 (笑)，我什麼都想試。幕前工作或者幕後工作，我都可以的 (笑)。」

Photo: Dicky ma @ Dicky-manana.com

Video: Dave、Ivan @ MenClub

Makeup & Hair: Phoebe Ho

Styling: Flossie Wong

Manicurist: Hillman Wan

Wardrobe: Stylist’s own