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文:MenClub 魏文青  
POSTED ON 24 Mar 2022

自慰及性愛素來被認為係「影響運動表現」嘅原因之一,所以唔少運動員面對重要比賽前都會禁慾一段時間。但英國重量級拳王Tyson Fury日前接受訪問時,就笑稱自己嘅成功係來自一日自慰七次,更笑言「用左手定右手就視乎心情」,而佢亦早於2020年接受另一個訪問時,就已經話潤滑劑係佢人生不能或缺嘅十件物品之一,似乎真係有長期、密集自慰嘅習慣。咁究竟自慰對於男性體力究竟係有害定有益呢?連動表現唔好係咪因為自慰得唔夠呢?

Tyson Fury

圖片:gypsyking101 on IG

首先,「一日七次」呢個數字大家講就講得多,但實際做到嘅人幾乎係寥寥可數。據成人用品生產商Arcwave抽查來自17個國家、超過7,000名男士嘅自慰習慣數據後得知,世界上只有57%男性每星期會自慰至少一次,而喺呢57%人當中,平均每星期自慰次數為4.54次 (順帶一提,女性數字係3.43次)。如果以國家分類,每星期自慰最多次嘅係加拿大男性,每星期5.21次,而自慰得最少嘅就係我哋——香港男性——只有3.19次。

但無論你點計,呢個數字都同Tyson Fury聲稱嘅一日七次、一星期49次相距極遠,證明自慰習慣呢家嘢真係非常因人而異。而據西班牙性學家Sergio Fosela指,自慰時人體內的確會分泌更多睪丸素,而睪丸素與運動表現又的確有關,但睪丸素水平會於男性高潮後火速回到正常水平,睪丸素分泌亦與本身嘅飲食習慣、體型、運動習慣及性生活頻密度有關,所以實際效果其實都係因人而異;澳洲男性學家Cam Fraser就指,雖然自慰頻率及體內睪丸素多寡係成正比,但目前未有研究證實兩者邊個係因、邊個係果 (係自慰得多所以睪丸素多,定因為睪丸素多所以先自慰得多),所以目前都係睇個人習慣及體質,先知自慰對運動表現有冇幫助。

而臨床心理學家Christopher Ryan Jones就指,世界上係冇一個「最佳自慰次數」,只要唔影響返工返學、正常人際關係及責任,一個人想自慰幾多次都得,「但如果你以為一日自慰七次就可以變到Tyson Fury咁勁,咁Sorry,係唔會發生嘅!」所以對我哋呢啲普通人黎講,重點似乎係應該放喺透過自慰增加自己嘅歡愉,而非盲目追求次數,以期望能夠成為下一為重量級拳王。

資料來源:Arcwave

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