有人說，人生最容易感到「寂寞」的時候，是當你一日經歷返工放工、逼完巴士也逼了地鐵，返到屋企打了機、操了肌，連飛機都打埋，躺上高床軟枕準備睡覺卻還未睡著的一刻。

烏燈黑火的房間、悄然無聲的屋子；你聽著自己的呼吸，手指劃著枯燥乏味的面書。拉一拉身上的被子，身子往左轉，面對的是冷冰冰的牆壁；往右轉，碰到的是空蕩蕩的床邊。或許在這個時候，你腦海會浮現一個你願意分享床鋪的「她」，一個同時填滿你的被窩和內心的「她」。但這個「她」可能根本不存在，又或者已經睡在另一個「他」的床上。

「寂寞係　一班太監上青樓」有得諗，冇得做。

說起「寂寞」，很多時候也會想起「孤獨」，彷彿它們是雙生兒，永遠是以組合形式出現。但即使是雙生兒，兩者的本質還是有所不同。就正如眾所周知的「雙生兒」一樣，現在一個是「的士陳」的，一個是黑色的，中間的差別很大。

春秋戰國時期的各諸侯王均「稱孤道寡」，意即自己身為人上之人，絕無僅有，是為「孤寡」。由此可見「孤獨」一詞未必傷感。更重要的是，「孤獨」是一種有自知的狀態，是有意識的選擇，是可由自己操控的處境，是「我了解到自己與其他人的不同，但無意去為了別人改變，即使只能孤身走我路亦無何不可」的決定。

相對地，「寂寞」就多了幾分「無可奈何」的味道。要稱得上「寂寞」，在內心深處必然有一些未被填滿的空虛，卻又因為種種原因而只能維持「空虛」的狀態。李宗盛在《給自己的歌》寫道：「想得卻不可得 你奈人生何　該捨的捨不得 只顧著跟往事瞎扯」明知問題存在卻無力改變，這種逼於無奈才稱得上是「寂寞」。

 「寂寞」是無奈，「孤獨」是選擇。前者無可改變，後者隨心而變，所以兩者皆不可怕。真正可怕的，是在無奈之下做的選擇。

世間上總有些人，在不對的時間遇上不對的另一半。那個「她」並非面目可憎、亦非心腸歹毒，只是「她」不是自己喜歡的類型，未能填補自己心中的空虛。於是「空虛」化成「寂寞」，「寂寞」驅使他向伴侶索求更多；但伴侶給得越多，心中的「空虛」就顯得越清晰，於是又越「寂寞」。惡性循環，其中一方總會受不了而離開。這種關係傷害了大家的感情、蹉跎兩人的歲月。假若半推半就結婚生子，更可能影響下一代。

這種為了逃避「孤獨」而選擇的「寂寞」，不能稱為稱「寂寞」，最多只能稱之為「悶」！「悶」是因為你有太多時間、太少事幹，是因為你的人生沒有主題。假如你在夜闌人靜感到空虛，請你參考第一段，「打個機、操個肌，打個飛機」；假若空虛的情況還是持續，請重複以上動作－那未必能幫助你填滿空虛，卻起碼確保你會把它轉化成「腎虛」，這對你，和其他人都是好事。