有睇《鬼滅之刃》嘅朋友，應該都對鬼殺隊成員伊之助印象深刻，除咗頭戴山豬面具，仲長期赤裸上身露出精壯肌肉。一年前有位日本上班族為咗練出伊之助身材，決定每日做過百次健身滾輪，結果持續一年後變成8嚿腹肌猛男。WFH/在家避疫嘅你仲等啲咩！

呢位名為「伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー（每日健身滾輪直至變成伊之助身材）」嘅網友自稱33歲上班族，自上年3月1日就開始每日做大約100次健身滾輪(跪姿或站姿或兩者混合)，並將訓練影片一日一更咁上傳到Twitter，不時亦會曬出同家中狗狗互動嘅影片。

1日目
立ちコロ10回
膝コロ55回 pic.twitter.com/zex6V4GfVv

— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー(増量期) (@InosukeWorkout) March 1, 2021

261日目
膝コロ25回
立ちコロ75回 pic.twitter.com/O6IXc42VIv

— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー(増量期) (@InosukeWorkout) November 16, 2021

356日目
膝コロ50回
立ちコロ50回 pic.twitter.com/cUk8K8gHcv

— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー(増量期) (@InosukeWorkout) February 19, 2022

就喺幾日前，呢位網友就貼出第365日訓練成果，表示呢一年嚟總共做咗22,920次跪姿滾輪及13,037次站姿滾輪，而體重則從第1日嘅70.1公斤，下降至目前嘅57公斤，足足瘦咗13.1公斤。

365日目

通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回

1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg) pic.twitter.com/jMg8s8XW5A

— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー(増量期) (@InosukeWorkout) February 28, 2022

咁當然啦，佢都唔係齋做滾輪就可以操到咁Fit嘅。除咗滾輪，佢亦向大家透露平時有去健身室做其他訓練，不過就算忙到冇時間去健身室，都會堅持每日做滾輪。另外佢亦有從飲食方面落手，分為「減重期」及「增重期」，減重期會減少碳水化合物攝取。並以燕麥片取代白飯，少食油炸食物又唔飲酒，而且每日都會飲蛋白質，不過就冇分享具體餐單。