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文:MenClub Mean娜  圖:互聯網
POSTED ON 06 Mar 2018

成日聽人話坐得多會容易早死,真架!有科學研究話如果你每日坐喺度工作6個鐘頭以上,比起每日只坐3個鐘頭嘅人,喺15年內死嘅機會率高咗40%!所以啲人成日都話,坐半個鐘就好起身活動一下、鬆展筋骨唔係冇道理。不過唔好以為唔坐,咁企就實冇事啦,哈!咁你又錯喇喎!科學家又話過你聽,長期企喺度工作,會令你心血管疾病風險高2倍,咁即係坐又係死企又係死啫!


《American Journal of Epidemiology》就有一篇論文,向7000名上班族進行長達12年嘅追蹤研究,發現成日要企喺度工作嘅辦公室職員,罹患心血管疾病嘅風險高2倍!因為長期企喺度工作會導致血壓提高,所以除咗容易有靜脈曲張之外,都容易造成中風、心肌梗塞等問題。

坐又唔得企又唔得,最健康嘅工作方式實係瞓喺度無誤啦!

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