Jason Wong IPCC洲際拳王(左)、Alex Lee TOPKING 世界泰拳巡迴賽 新星拳王(右)

全新訓練中心一共有3層，有多位拳王同格鬥天王坐鎮，教大家拳擊、泰拳同MMA之外，更可以學到巴西柔術、以色列自衛術同埋巴西戰舞等近年愈來愈多人玩嘅武術。不過想練到好似拳王咁勁，由要由體能開始操咗先。

FFG有多位專業嘅私人教練，由佢哋帶住點都好過自己亂操，事關做運動最怕做錯或姿勢唔啱，搞到整傷或勞損就得不償失，有個專業教練帶住做，效果就會事半功倍。FFG嘅訓練設備好完善，除咗有齊基本訓練器械之外，訓練前更可以先做分析，等你可以了解身體狀況。好似inBody呢部分分析機就唔單止係磅重咁簡單，仲可以check到你體脂同肌肉平衡，方便你對症下藥，制定最有效嘅訓練計劃。

Mike Lee 資深健身教練(左)、Justine Hung  資深健身教練(右)

去到FFG做training就一定要玩下synrgy 360同Power Plate。synrgy 360呢組可以進行唔同嘅訓練，利用Battle Rope、TRX同ViPR等全方位幫你進行力量訓練同核心訓練，提升敏捷度、爆發力同埋肌耐力。至於Power Plate最大好處係用咗專利3D震動技術，能幫助全身肌肉產生每秒30次以上嘅反射收縮，以短時間大大提升你嘅訓練效果，唔少專業運動員同球隊都有用佢做訓練。除此之外，FFG旺角嘅訓練中心仲有5米高嘅室內攀石牆，兼有專業導師教你，訓練真係非常出面，唔怪得早排連大馬女神林明禎都專程去操返轉啦。

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