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文：MenClub 小雲
POSTED ON 14 Mar 2017
平時返工長期對着電腦工作，放工又是低頭一族，難免會有頸梗膊痛及肌肉緊張的情況出現，以下推薦你四個伸展動作，讓你在辦公的時候也可以低調地舒緩肌肉！


場地及示範:Anytime Fitness


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